Soltar para sanar: Aprende a amarte a ti mismo y dejar ir lo que te lastima -- Eliana Montemayor, Paperback
Y si el verdadero poder no estuviera en aferrarte, sino en soltar?
Este libro es una invitación profunda y valiente a liberar aquello que ya no te deja avanzar. Culpa, resentimiento, relaciones que duelen, pensamientos que dan vueltas sin parar, ansiedad, autoexigencia agotadora... cuánto más estás dispuesto a cargar? Con un lenguaje claro, cálido y poderoso, esta obra entrelaza psicología práctica, neurociencia y sabiduría emocional para ayudarte a dejar atrás lo que te lastima y recuperar tu amor propio. Cada capítulo te acompaña como un guía cercano y compasivo mientras aprendes a poner límites sin culpa, calmar la mente, transformar tu diálogo interior, perdonarte y cerrar los ciclos que siguen doliendo. A través de reflexiones, ejercicios de respiración consciente, mindfulness y escritura terapéutica que puedes aplicar desde el primer día, este libro se convierte en ese compañero de viaje que te recuerda que no estás solo, que no estás roto y que sí es posible sanar. Si amaste Hábitos atómicos, No te creas todo lo que piensas o Ámate, este libro es el siguiente paso. No para cambiar quién eres, sino para reconectar con tu versión más libre, ligera y valiente. No necesitas cargarlo todo para demostrar tu valor. Suelta. Sana. Y vuelve a ti.Author: Eliana Montemayor
Publisher: Independently Published
Published: 4/15/2025
Pages: 160
Binding Type: Paperback
Weight: 0.49 lbs
Size: 9" H x 6" L x 0.34" W
ISBN: 9798280018495
