{"product_id":"cu-date-para-crecer-100-herramientas-psicol-gicas-para-desarrollar-la-autoestim-a-que-mereces-take-care-of-yourself-to-grow-ana-p-rez-paperback","title":"Cuídate Para Crecer: 100 Herramientas Psicológicas Para Desarrollar La Autoestima Que Mereces \/ Take Care of Yourself to Grow -- Ana Pérez, Paperback","description":"\u003cstrong\u003eDespués del éxito de \u003ci\u003eTerapia para llevar\u003c\/i\u003e, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eDescubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e Qué es para ti el autocuidado? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Cómo llevas la culpa? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Escuchar a tu cuerpo \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Identificar tus necesidades \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Conocerte mejor \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Lidiar con la culpa \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Perdonarte los errores \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Priorizar el autocuidado \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Establecer metas realistas e inspiradoras \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Aceptar tu físico \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Regular la autocrítica \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Trabajar en tu autoconcepto \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Relacionarte mejor con tu entorno \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/strong\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eAfter the success of \u003ci\u003eTherapy to Go\u003c\/i\u003e, psychologist Ana Perez (@nacidramatica) returns. Self-esteem is not a gift, it needs work.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eLearn 100 practical and simple tools to improve your relationship with yourself. \u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e What is self-care to you? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Do you speak to yourself the same way you speak to those you love most? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e How do you deal with guilt? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e What is the link between forgiveness and self-esteem? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Self-esteem is a key element in mental health. If you don't have a good relationship with yourself, nothing will be one hundred percent OK. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Within these pages you will find 10 key psychology concepts and 100 practical and simple tools to build the self-esteem you deserve. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Learn how to listen to your body, identify and meet your needs, explore your self-knowledge, and improve the notion you have of yourself. Learn how to feel good about your body and prioritize what really matters. Ultimately, know yourself, accept yourself, and be happy. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e You deserve everything good that comes your way. You deserve to have a good relationship with yourself. It is time to look at yourself in the mirror and see someone you actually love. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e WITH THIS BOOK YOU WILL LEARN HOW TO: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e ● Listen to your body ● Identify your needs ● Know yourself better ● Deal with guilt ● Forgive your mistakes ● Prioritize self-care ● Establish realistic and inspiring goals ● Accept your body ● Regulate self-criticism ● Work on your self-concept ● Interact better with your environment\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuthor:\u003c\/strong\u003e Ana Pérez\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePublisher:\u003c\/strong\u003e Montena\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePublished:\u003c\/strong\u003e 10\/22\/2024\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePages:\u003c\/strong\u003e 256\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBinding Type:\u003c\/strong\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eWeight:\u003c\/strong\u003e 0 lbs\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSize:\u003c\/strong\u003e 0\" H x 0\" L x 0\" W\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788410050044\u003c\/p\u003e","brand":"Flowerburst LLC","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49537761444144,"sku":"9788410050044","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0879\/2712\/8368\/files\/9788410050044.jpg?v=1774573341","url":"https:\/\/flowerburst.co\/products\/cu-date-para-crecer-100-herramientas-psicol-gicas-para-desarrollar-la-autoestim-a-que-mereces-take-care-of-yourself-to-grow-ana-p-rez-paperback","provider":"Flowerburst","version":"1.0","type":"link"}